| 法式乳酪月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 总量 | 20克 | 法式乳酪月饼热量/卡路里78千卡 | |||
1/21. 黄油室温软化后,加入细砂糖
2/21. 打至细滑
3/21. 分次加入蛋黄,每加一次都需要将蛋黄与黄油完全混合之后再加下一次
4/21. 淡奶油分次加入黄油混合物中,必须上一次的完全混合之后再加下一次
5/21. 用电动打蛋器打发。
6/21. 筛入低筋面粉
7/21. 倒入杏仁粉,最后倒入香草精
8/21. 将所有材料都搅拌均匀最后拌成蛋糕糊,
9/21. 拌好的蛋糕盖上保鲜膜,室温静置
10/21. 奶油奶酪加柠檬汁,隔水不停搅打
11/21. 分次加入细砂糖,最后将奶酪搅拌成细腻的糊状
12/21. 倒入蛋黄,继续搅拌
13/21. .搅拌至蛋黄与奶酪混合物完全混合之后,离水
14/21. .加入香草精,朗姆酒
15/21. 最后搅拌成细腻的乳酪内陷
16/21. 将蛋糕体和内陷分别装入裱花袋中
17/21. 先用蛋糕体给模具底部铺满
18/21. 再给模具周围挤上一圈蛋糕体再用内陷,再模具内中心位置挤上一个圆锥形内陷,
19/21. 最后用蛋糕体将表面盖满
20/21. 模具全部挤好之后,用抹刀将表面,抹平放入预热好175°的烤箱,中层,上下火,烤30-35分钟
21/21. ,烤到20分钟之后,将月饼拿出,用刀将月饼表面横竖划上一些,组成格子的形状,再给表面刷上一层蛋黄液
杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有胸满痰多、治疗便秘、降低胆固醇等功效;可与核桃、芝麻、牛奶搭配;与五花肉、猪里脊肉、薏米相克,同食可能会引起不适;