| 香橙果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼胶粉 | 克 | 56千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 16克 | 香橙果冻热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于滑雪机8分钟消耗的热量...420 | |||||
香橙果冻的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鱼胶粉（1大勺）、鲜橙（大小适中一颗）、细砂糖（35克）、白开水（75克）
1/9. 将橙子对半切开或者切去顶部
2/9. 橙肉加水至225g榨汁（先将橙子中的白色皮剥掉避免做出的果冻很苦），橙皮留作容器
3/9. 鱼胶粉用冷水泡涨
4/9. 然后隔水加热，加入细砂糖，直到鱼胶粉和砂糖都熔化
5/9. 给熔好的鱼胶粉与砂糖的混合物中加入橙汁搅匀
6/9. 然后过筛
7/9. .隔冰水缓慢搅拌
8/9. 至浓稠后盛入橙皮中，入冰箱冷藏1.5小时左右
9/9. 冷藏后的香橙果冻就好了，有没有很诱人呢！
食材功效信息
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有补肝肾、止血、散瘀消肿等功效；
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营养信息
- 香橙果冻热量56 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质84.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠330 毫克
- 钙250 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾7 毫克