| 枣花酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 650千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 235克 | 枣花酥热量/卡路里768千卡 | |||

1/24. 先来制作油皮。中筋面粉到揉面垫上,中间挖一个小坑,将白油。细砂糖,全蛋液倒入坑内

2/24. 一边用手揉捏一边慢慢加入水,最后揉成一个光滑的面团
3/24. 揉好的面团用保鲜膜包起来室温静置半小时
4/24. 再来制作油酥。中筋面粉和白油混合

5/24. 用手将二者搓匀,最后揉成光滑的面团

6/24. 揉好的油酥同样用保鲜膜包起来静置

7/24. 面团静置的时间内,将馅料大致分成10份

8/24. 静置好的油皮面团和油酥面团分别也大致分成10份,并揉成小球。

9/24. 将其中一个油皮用手掌按压成圆面片

10/24. 将一个油酥面团包裹起来

11/24. 然后将收口朝上,用手按扁一些,用擀面杖擀成长条。

12/24. 擀好的长条从一端用手掌卷起

13/24. 将所有面皮都卷成螺旋状。
14/24. 再次将螺旋状的面团再次按压,擀成长条

15/24. 继续从一端用手掌卷起

16/24. 全部都卷好之后,盖上保鲜膜松弛十分钟以上。

17/24. 松弛好的面团擀成圆饼形,放上馅料。

18/24. 用包包子的方法将馅料包裹起来,并将收口朝下,用手掌按压成饼状

19/24. 按压成饼的枣泥面团,用擀面杖擀成稍微薄大的饼

20/24. 然后用剪刀如图所示在圆饼上剪12刀,做成12片“花瓣”
21/24. 将每一片“花瓣”扭转,成为“绽放”的模样 ,用同样的方法将其他枣花酥做好

22/24. 然后用指尖蘸少许的蛋黄涂在枣花酥的中心

23/24. 再撒上少许黑芝麻作为装饰

24/24. ,将烤盘放入预热好200°的烤箱,中层,以上下火烤15分钟左右,至酥皮层次完全展开即可
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调味、保护胃肠、调整胃肠道等功效;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有防细菌感染、美容护肤、润肺利咽等功效;可与桂圆、洋葱、香椿搭配;与雪莲果、茶叶、鹅相克,同食可能会引起不适;