| 药膳凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 药膳凤爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于买东西442分钟消耗的热量...180 | |||||
药膳凤爪的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（2磅）、烧酒鸡料（1包）、盐（2大匙）、料酒（2大匙）
1/6. 鸡爪洗干净，切去指甲。
2/6. 把鸡爪用水汆烫一下。
3/6. 把烧酒鸡料打开，里面的材料清洗一下。（里面的材料有：当归，川穹，黄芪，熟地，枸杞子等。）
4/6. 把药材放入汤锅，注上适量的水烧开.
5/6. 放入鸡爪和盐，料酒大火烧开，转小火煮1.5-2个小时即可，视乎喜欢鸡爪的软硬程度而定。
6/6. 药材味很浓，好吃。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、养颜护肤、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
