首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
草莓慕斯蛋糕

草莓慕斯蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
草莓慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
总量461草莓慕斯蛋糕热量/卡路里148千卡
打沙袋 热量148千卡,相当于打沙袋25分钟消耗的热量...360

草莓慕斯蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

心形戚风蛋糕(2片)、草莓(适量)、淡奶油(250克)、吉利丁片(2.5克)、装饰水果(适量)、银珠(适量)、细砂糖(20克)

1/12. 事先做好的6寸戚风蛋糕,选两片备用

草莓慕斯蛋糕的做法图解2

2/12. 鲜奶油从冰箱拿出后分次加入砂糖打至6成发

3/12. 吉利丁2片用冰水泡软后,隔水小火加热至融化

草莓慕斯蛋糕的做法图解4

4/12. 将草莓一部分切粒,一部分榨汁,将吉利丁液和打发的淡奶油混合,再加入草莓汁混合均匀成慕斯馅

草莓慕斯蛋糕的做法图解5

5/12. 取6寸慕斯模,底部放入一片6寸蛋糕片,倒入草莓慕斯糊,撒上草莓大果粒,再铺上一片6寸蛋糕片,再撒上草莓大果粒,倒入芒果慕斯糊。

6/12. 用抹刀抹平,入冰箱冷藏1小时

草莓慕斯蛋糕的做法图解7

7/12. 用融化后的半片吉利丁液和草莓汁混合做镜面,用抹刀抹平,入冰箱冷藏4小时。

草莓慕斯蛋糕的做法图解8

8/12. 取出后做表面水果装饰

草莓慕斯蛋糕的做法图解9

9/12. 先脱模,用热毛巾捂在模具外围几分钟后,即可脱模。

草莓慕斯蛋糕的做法图解10

10/12. 做完装饰后再次入冰箱冷藏

草莓慕斯蛋糕的做法图解11

11/12. 还有漂亮的蛋糕盒子~

草莓慕斯蛋糕的做法图解12

12/12. 成品~

食材功效信息

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解热、预防便秘、滋补调理等功效;可与玉米、牛奶、山楂搭配;与樱桃、红薯、地瓜相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 草莓慕斯蛋糕热量148 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质0.67 克
  • 碳水化合物7.68 克
  • 1 毫克
  • 16 毫克
  • 0.41 毫克
  • 153 毫克

相关知识

扫一扫手机查看