| 草莓慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓慕斯蛋糕热量/卡路里148千卡 | |||
1/12. 事先做好的6寸戚风蛋糕,选两片备用

2/12. 鲜奶油从冰箱拿出后分次加入砂糖打至6成发
3/12. 吉利丁2片用冰水泡软后,隔水小火加热至融化

4/12. 将草莓一部分切粒,一部分榨汁,将吉利丁液和打发的淡奶油混合,再加入草莓汁混合均匀成慕斯馅

5/12. 取6寸慕斯模,底部放入一片6寸蛋糕片,倒入草莓慕斯糊,撒上草莓大果粒,再铺上一片6寸蛋糕片,再撒上草莓大果粒,倒入芒果慕斯糊。
6/12. 用抹刀抹平,入冰箱冷藏1小时

7/12. 用融化后的半片吉利丁液和草莓汁混合做镜面,用抹刀抹平,入冰箱冷藏4小时。

8/12. 取出后做表面水果装饰

9/12. 先脱模,用热毛巾捂在模具外围几分钟后,即可脱模。

10/12. 做完装饰后再次入冰箱冷藏

11/12. 还有漂亮的蛋糕盒子~

12/12. 成品~
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解热、预防便秘、滋补调理等功效;可与玉米、牛奶、山楂搭配;与樱桃、红薯、地瓜相克,同食可能会引起不适;