| 柠檬酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 柠檬酥饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于冲浪55分钟消耗的热量...108 | |||||
柠檬酥饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低粉酥饼（200）、黄油（80克）、柠檬（1个）、白糖（40克）、芝麻（5克）、砂糖（30克）
1/8. 准备好材料
2/8. 准备好材料
3/8. 加1T柠檬汁
4/8. 加入柠檬碎
5/8. 筛入低粉
6/8. 搅拌好放冰箱30分钟
7/8. 做成圆圈形状，一面粘上砂糖
8/8. 最后撒点黑芝麻，烤箱预热，160度20分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、解热烦等功效；可与银鱼、玉米、菠菜搭配；与田鸡、鹅、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬酥饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克