| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 100克 | 花生牛轧糖热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡，相当于开会378分钟消耗的热量...90 | |||||
花生牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花生（100克）、棉花糖（200克）、黄油（适量）
1/6. 花生米放在平底锅内小火焙熟
2/6. 加入适量的黄油融化
3/6. 放入棉花糖炒至融化
4/6. 棉花糖融化后加入熟花生米拌匀
5/6. 放在袋子里压平，放冰箱里冷藏一个小时
6/6. 冷藏完成后切小块食用
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋养调气、降低胆固醇、清咽止咳等功效；可与鲫鱼、莲子、鲤鱼搭配；与螃蟹、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量567 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克