| 葡萄燕麦甜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 总量 | 4克 | 葡萄燕麦甜饼热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡，相当于排舞2分钟消耗的热量...270 | |||||
葡萄燕麦甜饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
肉桂粉（1/16小勺）、低筋粉（50克）、即食燕麦片（18克）、葡萄干（22克）、泡打粉（1/8小勺）、小苏打（1/8小勺）、玉米油（32克）、细砂糖（35克）、红糖（15克）
1/11. 用料
2/11. 将玉米油，鸡蛋，细砂糖，红糖倒入大碗
3/11. 充分搅拌均匀
4/11. 剩下的粉料倒入另一个碗中
5/11. 混合均匀
6/11. 将粉料倒入液体混合物
7/11. 拌匀成湿润面糊
8/11. 用勺取10克/个，放入烤盘中
9/11. 整理成圆饼状
10/11. 放入烤箱，中层，上下火170度，烤约15-20分钟
11/11. 出炉
食材功效信息
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、散寒止痛、补火助阳等功效；可与蜂蜜、狗肉、猪肚搭配；
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营养信息
- 葡萄燕麦甜饼热量10 千卡
- 脂肪4.36 克
- 蛋白质19.96 克
- 碳水化合物55.82 克
- 钠208 毫克
- 钙1784 毫克
- 铁48.78 毫克
- 钾3308 毫克