| 猪肺筒骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肺 | 克 | 300千卡 | 84千卡 | 12.2克 | 3.9克 |
| 总量 | 357克 | 猪肺筒骨汤热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于堵缝隙67分钟消耗的热量...270 | |||||
猪肺筒骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五指毛桃（适量）、猪肺（适量）、筒骨（适量）
1/3. 猪肺、筒骨洗净焯掉血水。
2/3. 五指毛桃洗净泡10分钟。
3/3. 把焯过血水的猪肺、骨头放入已经加入水的汤煲。汤开了，把浮沫撒去，再放入五指毛桃转小火煲2小时调味即可。
食材功效信息
五指毛桃具有舒筋活络、健脾化湿、行气化痰等功效；可与牛大力搭配；
猪肺的热量84千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止咳、补虚、止血等功效；可与梨、杏、雪花梨搭配；与杏仁、鸭梨、菜花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肺筒骨汤热量300 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠81.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾210 毫克