| 烤地瓜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 烤地瓜片热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于伸展操83分钟消耗的热量...150 | |||||
烤地瓜片的做法共10个步骤
食材主料/辅料
地瓜（2个）、黄油（50克）、蜂蜜（50克）
1/10. 地瓜洗净
2/10. 切片
3/10. 泡清水2分钟
4/10. 黄油融化
5/10. 刷黄油
6/10. 蜂蜜
7/10. 刷蜂蜜
8/10. 160度20分钟
9/10. 烤好了 放凉
10/10. 脆脆的很好吃 就是太费时间了 吃不完要放在封闭的容器内哦
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、健胃益气、滑肠通便等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤地瓜片热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克