| 茄汁北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 475千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 500克 | 茄汁北极虾热量/卡路里475千卡 | |||
 热量475千卡，相当于烤面包190分钟消耗的热量...150 | |||||
茄汁北极虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
北极虾（500克）、盐（1克）、番茄酱（1汤勺）、生抽（半勺）、花椒（少许）、葱（1节）、姜（1片）、白糖（少许）、醋（少许）、植物油（适量）
1/7. 北极虾用水冲下即可，不必过分清洗；
2/7. 葱切段，姜切丝备用
3/7. 炒锅放植物油，爆香花椒和葱姜
4/7. 放入北极虾翻炒
5/7. 放入番茄酱和糖
6/7. 放入盐、酱油、醋调味，关火即可。
7/7. 完成！
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、防心肌梗死、帮助消化等功效；可与韭菜、茄子、鸡蛋搭配；与南瓜、猪肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茄汁北极虾热量475 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克