| 韩国辣炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 542克 | 韩国辣炒年糕热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡，相当于木管乐器122分钟消耗的热量...120 | |||||
韩国辣炒年糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、大白菜（适量）、韩国拌饭辣酱（一小盒）、大葱（适量）、洋葱（适量）、大蒜（适量）
1/3. 首先，炒锅内倒入少许油，放入葱段、蒜片爆香，然后放入所有的切好的菜一起炒几分钟，然后加水。
2/3. 菜煮到稍软放入韩国拌饭辣酱一起煮。
3/3. 煮到汤浓稠即可。如果觉得味道淡就多放点辣酱，直到自己喜欢的口味。其实还是觉得圆年糕比较好。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、下气等功效；可与菠菜、莴笋、黄豆搭配；与木瓜、苹果、醋相克，同食可能会引起不适；
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解渴利尿、解热除烦、帮助消化等功效；可与鸭腿、辣椒、蚕豆搭配；与兔肉、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 韩国辣炒年糕热量244 千卡
- 脂肪0.35 克
- 蛋白质4.27 克
- 碳水化合物19.31 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克