枸杞根汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、生津液、强筋骨等功效；可与醋、洋葱、山药搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容抗皱、补肝养目、活血通络等功效；可与芋头、薄荷、红豆搭配；与冬瓜、五花肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、增强机体抗病、防癌等功效；可与西洋菜、板栗、梅头肉搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、促消化、化痰止咳等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；