| 爱心蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 自发粉 | 克 | 279千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 总量 | 80克 | 爱心蛋糕热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于体能训练56分钟消耗的热量...300 | |||||
爱心蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
自发粉（80克）、鸡蛋（3个）、白糖（60克）、葡萄干（适量）
1/6. 将蛋黄，蛋清分离，鸡蛋黄和白糖放入容器里。
2/6. 蛋白加入白糖打至全硬发，蛋黄加入自发粉，调成面糊状。
3/6. 将蛋白分三次放入调好的面糊里，加入葡萄干，上下翻动。
4/6. 将蛋白放入面糊后，继续上下翻动，至没有气泡。
5/6. 放入器皿，大火蒸15分钟即可。
6/6. 可爱的清蒸蛋糕出炉啦！
食材功效信息
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 爱心蛋糕热量279 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物73 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克