| 炒小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 1395千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1500克 | 炒小龙虾热量/卡路里1395千卡 | |||
 热量1395千卡，相当于游泳232分钟消耗的热量...360 | |||||
炒小龙虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1500克）、姜（一个拍）、花椒（20克）、白酒（20克）、白糖（少许）、味精（一两左右）、食用油（二两左右）、盐（3克）、大葱（2根）、干海椒（2两（破））、醋（少许）、生抽（少许）、大蒜（少许）
1/4. 买回来的虾子放入清水中洗一遍，放水泡加入白酒泡个10分钟左右。
2/4. 去头，留尾和大夹子。
3/4. 准备好调味品。糖和醋可以先放在一起。
4/4. 锅内放入油，油热后下生姜，蒜，大葱、花椒，海椒，炒一会儿，下小龙虾，加盐、生抽，变色后下味精，。差不多中火炒3-5分钟后下糖醋起锅。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、通乳生乳、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒小龙虾热量1395 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克