| 浓浓蛋香手指饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 总量 | 386克 | 浓浓蛋香手指饼干热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡，相当于有氧拳击操70分钟消耗的热量...600 | |||||
浓浓蛋香手指饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸭蛋（三个）、面粉（100克）、白糖（50克）
1/8. 蛋白和蛋黄分离，各加入一半的白糖。
2/8. 蛋白和蛋黄分离，各加入一半的白糖。
3/8. 把蛋黄搅拌均匀。
4/8. 蛋白打至硬性发泡。
5/8. 蛋白分两次加入蛋黄糊中。
6/8. 再筛入面粉上下翻拌均匀。
7/8. 接下来的过程是制作成形的关键，面糊搅拌好后装进干净的食品袋，没有裱花带也不怕了，简单方便。把其中一个脚剪个小口。
8/8. 入烤箱150度十五分钟。
食材功效信息
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进食欲、降压、促进骨骼发育等功效；可与银耳搭配；与李子、桑椹、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浓浓蛋香手指饼干热量695 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物3.1 克
- 钠106 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾135 毫克