| 葱油红萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 140克 | 葱油红萝卜丝热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于堵缝隙7分钟消耗的热量...270 | |||||
葱油红萝卜丝的做法共12个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）、调味鲜（适量）
1/12. 红萝卜，香葱。
2/12. 红萝卜用刨子刨丝，香葱切段。
3/12. 锅里放清水烧开，放进红萝卜丝，再放点盐。
4/12. 烧开焯熟，
5/12. 捞出沥水，
6/12. 装盘，
7/12. 油烧热，
8/12. 放进香葱。
9/12. 关火，撒上辣椒粉。
10/12. 淋上生抽炒匀，
11/12. 烧好的葱油汁浇在红萝卜丝上，
12/12. 淋点香油就可上桌了。
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、解毒、胃肠蠕动等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油红萝卜丝热量31 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠62.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克