| 黄桃糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 892克 | 黄桃糖水热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于盖屋顶161分钟消耗的热量...360 | |||||
黄桃糖水的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄桃（5个）、冰糖（150（白砂糖也可）克）
1/8. 准备原料 洗净的黄桃与冰糖
2/8. 黄桃去皮
3/8. 切块
4/8. 放入一个可高温的大盆中（一会儿要上蒸锅哈）
5/8. 冰糖撒在上面（无需腌制）
6/8. 放入蒸锅中，无需保鲜膜密封，大火烧开小火25分钟左右
7/8. 出锅啦，糖水在高温时分解出来
8/8. 趁热装瓶，密封，冷却后入冰箱冷藏，随时都可食用
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、降血糖、祛除黑斑等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与鸭梨、银杏、五味子搭配；
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营养信息
- 黄桃糖水热量966 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物113.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克
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