绿豆芽里脊肉炒面的热量和减肥功效

1/15. 材料：面条、绿豆芽（已清洗）、带豆（已摘洗）、里脊肉（已切丝）

2/15. 将面条下入沸水中焯开，1——2分钟捞起。

3/15. 用凉水过凉，待用。

4/15. 烧锅倒油烧热，下入切好的里脊肉，加适量的料酒。

5/15. 加适量的生抽。

6/15. 翻炒翻炒，盛出。

7/15. 随后，利用炒里脊肉的油，下入摘洗好的带豆翻炒一下。

8/15. 接着，加适量的清水。

9/15. 煮开，煮至带豆至熟。

10/15. 然后，合入清洗好的绿豆芽翻炒翻炒。

11/15. 再合入过凉好的面条和炒好的里脊肉翻炒一下。

12/15. 最后，加适量的生抽。

13/15. 加适量的盐。

14/15. 加适量的鸡精。