| 拔丝红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 拔丝红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于转呼啦圈60分钟消耗的热量...300 | |||||
拔丝红薯的做法共9个步骤
食材主料/辅料
红薯（1个）、白糖（2汤匙）、食用油（适量）
1/9. 准备食材
2/9. 红薯洗净去皮切滚刀块
3/9. 锅中热油下入红薯块
4/9. 中火炸至金黄捞出备用
5/9. 锅中留底油，加入白糖
6/9. 小火熬至琥珀色
7/9. 放入炸好的红薯块快速裹匀糖浆
8/9. 出锅装盘
9/9. 嘿嘿，出丝了
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、强肾阳、提高免疫力等功效；可与米面、排骨、牛奶搭配；与圣女果、大花蟹 、玉米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝红薯热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克