| 原味蒸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 原味蒸蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于洗衣服46分钟消耗的热量...129 | |||||
原味蒸蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、金像预拌粉（一盒）、植物油（一匙）
1/5. 鸡蛋4个 植物油一匙 预拌粉一盒
2/5. 把鸡蛋放至预拌粉中，搅拌均匀。
3/5. 加入一匙植物油。
4/5. 把蛋糊倒进容器中至八分满。
5/5. 放进蒸锅中，大火大约18分钟即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、预防癌症等功效；可与桂圆、羊排、玉米搭配；与牛奶、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味蒸蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克