| 烤胡萝卜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 烤胡萝卜片热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于羽毛球9分钟消耗的热量...270 | |||||
烤胡萝卜片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（5根）、片糖（1块）、清水（1碗）
1/6. 胡萝卜去皮洗净，切成厚度相等的薄片。
2/6. 将胡萝卜倒入锅中，加入一碗清水和一块片糖。（糖的量按自己口味添加）
3/6. 加盖大火烧开，转中火煮至收汁。
4/6. 将煮好的胡萝卜码放在铺了油纸的烤架上。
5/6. 送入事先预热好的烤箱中层，上下火150度，80分钟。（请根据自家烤箱的脾性调节温度）
6/6. 烤好后晾凉即可食用。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、帮助消化、促进消化等功效；可与蜂蜜、狗肉、大米搭配；与冬虫夏草、西红柿、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤胡萝卜片热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克