| 冰糖凤梨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙皮 | 克 | 49千卡 | 97千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 51克 | 冰糖凤梨汤热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于固定脚踏车7分钟消耗的热量...420 | |||||
冰糖凤梨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
凤梨（2颗）、橙皮（适量）、枸杞（适量）、冰糖（50克）
1/4. 首先把凤梨削好，准备泡盐水5分钟。然后用清水冲洗1—2次。
2/4. 因为兮兮家没有干陈皮，所以就偷懒用了新鲜的橙皮。
加入橙皮、枸杞少许。
3/4. 把清洗好的凤梨，还有枸杞陈皮下锅。大伙煮开，加入冰糖，调制小火慢煮，20—30分钟即可。
4/4. 哇哦，好了。因为是新鲜的陈皮的关系，所以会特别清香，有点薄荷的味道。兮兮没有放太多冰糖，喝起来酸酸甜甜。但是大家可以依照自己口味增加减少冰糖的分量。
食材功效信息
橙皮的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解酲、杀鱼蟹毒、快气利隔等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、牛奶、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖凤梨汤热量49 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物24.6 克
- 钠1.2 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾0 毫克