| 红绿椒爆炒鸡杂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡杂 | 克 | 499千卡 | 194千卡 | 25.73克 | 9.3克 |
| 总量 | 257克 | 红绿椒爆炒鸡杂热量/卡路里499千卡 | |||
 热量499千卡，相当于吹小号200分钟消耗的热量...150 | |||||
红绿椒爆炒鸡杂的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡杂（适量）、红绿椒（适量）
1/5. 准备好红绿椒跟蒜头
2/5. 鸡杂用油，酱油，醋，盐，味精，胡椒粉，三茶，淹好。。。。
3/5. 鸡杂入锅
4/5. 放入红绿椒爆炒
5/5. 新鲜出炉，色鲜味俱全哈。。。？
食材功效信息
鸡杂的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、润肤养肌、和脾胃等功效；
