| 可乐鸭舌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭舌 | 克 | 620千卡 | 248千卡 | 11.8克 | 21.7克 |
| 总量 | 250克 | 可乐鸭舌热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于广场舞207分钟消耗的热量...180 | |||||
可乐鸭舌的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸭舌（250克）、冰糖（4/5块）、料酒（2/3勺）、老抽（1勺）、可口可乐（220毫升）、芝麻（适量）
1/7. 网购一袋温州出旭鸭舌
2/7. 将鸭舌倒进盛有大半锅水的锅里，开大火煮
3/7. 加入可乐大半听
4/7. 加入冰糖
5/7. 老抽
6/7. 加入料酒
7/7. 水快要烧开的时候就开小火，待汁浓稠后起锅装入盘子里，撒上芝麻
食材功效信息
鸭舌的热量248千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有虚弱浮肿、养胃生津、补血行水等功效；
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营养信息
- 可乐鸭舌热量620 千卡
- 脂肪21.7 克
- 蛋白质11.8 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠474.5 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾130 毫克