| 葱香饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葱香饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于网球14分钟消耗的热量...420 | |||||
葱香饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低筋面粉（200克）、苏打粉（2克）、干酵母（2克）、牛奶（90克）、黄油（20克）、玉米油（10克）、盐（2克）、香葱（1棵）
1/8. 香葱洗净切碎备用。
2/8. 把所有材料按先液体后粉类的顺序投入面包机，启动一个和面程序。
3/8. 取出面团收圆，包上保鲜膜松弛10分钟。
4/8. 盖上保鲜膜擀成薄片。
5/8. 用模具压出形状或用刀切割成方块，再用叉子叉出小孔。
6/8. 码放在铺了油纸的烤架上。
7/8. 送入事先预热好的烤箱中层，上下火180度20分钟（烤制的时间长短要看饼干的厚度)。
8/8. 饼干表面呈金黄色即可出炉，冷却后密封保存。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与明虾、黄豆、紫菜搭配；与甲鱼 、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克