| 肉丝面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 636克 | 肉丝面条热量/卡路里1847千卡 | |||
 热量1847千卡，相当于挖煤308分钟消耗的热量...360 | |||||
肉丝面条的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、猪肉（适量）、胡萝卜（适量）、油盐酱醋（适量）
1/11. 肉切丝，放葱姜酱油腌制
2/11. 在腌肉的同时准备把胡萝卜切丝
3/11. 葱姜蒜切沫
4/11. 锅里放油烧热
5/11. 有烧热之后放入腌制的肉煸炒
6/11. 肉炒香之后放入胡萝卜丝煸炒
7/11. 放入五香粉，盐，炒香
8/11. 炒香之后加水烧开
9/11. 烧开后放入面条煮开就可以了
10/11. 煮好后放入葱姜蒜末，煮好
11/11. 成出开吃
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、防癌、胃肠蠕动等功效；可与莴笋、西兰花、绿豆芽搭配；与杏、柠檬、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉丝面条热量1847 千卡
- 脂肪31.7 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物71.8 克
- 钠85.5 毫克
- 钙22 毫克
- 铁6 毫克
- 钾297 毫克