| 西瓜冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 60千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 200克 | 西瓜冰淇淋热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于搬东西24分钟消耗的热量...150 | |||||
西瓜冰淇淋的做法共9个步骤
食材主料/辅料
西瓜（200克）、淡奶油（200克）、纯牛奶（200克）、蛋黄（2个）、白纱糖（40克）
1/9. 分离两个蛋黄
2/9. 蛋黄用搅拌器打散
3/9. 加入白纱糖混合均匀
4/9. 蛋黄与糖的混合物加入牛奶，搅拌均匀
5/9. 混合物放锅里用小火加热，一定要边加热加搅拌，待冒泡。关火晾凉
6/9. 准备西瓜，捣碎
7/9. 晾凉的液体加入西瓜混合
8/9. 液体倒入冰箱冷冻半小时左右。倒入事先冷冻20小时以上的冰淇淋桶，面包机和面程序20分钟取出，倒入保鲜盒，冷冻到变硬即可
9/9. 成品
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有血痢、促进消化、生津止渴等功效；可与芹菜、胡萝卜、绿豆搭配；与粽子、羊排、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜冰淇淋热量60 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克