| 山寨星球杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 山寨星球杯热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于写作业55分钟消耗的热量...108 | |||||
山寨星球杯的做法共18个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、土豆淀粉（140克）、低筋面粉（20克）、白糖（30克）、泡打粉（1克）、黄油（40克）、蜂蜜（1勺）、德芙巧克力（2条）、黄油（适量）
1/18. 黄油软化
2/18. 蛋液打散
3/18. 黄油隔水融化
4/18. 所有粉类过筛
5/18. 倒入蛋液
6/18. 加一勺蜂蜜
7/18. 和成面团
8/18. 分成若干小剂子
9/18. 搓长条，大概手指粗细
10/18. 切成小剂子
11/18. 团成小球摆在烤盘里
12/18. 烤箱175度15分，好了不要拿出来 ，余温焖10分
13/18. 拿出来晾凉
14/18. 准备巧克力
15/18. 隔水融化
16/18. 加适量黄油
17/18. 搅成顺滑的糊
18/18. 把凉透的小馒头倒到巧克力酱里，拌匀装瓶即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、解热烦等功效；可与西红柿、肥牛、辣椒搭配；与红薯、牛奶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山寨星球杯热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克