| 黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 25克 | 黄油曲奇热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡，相当于读书28分钟消耗的热量...78 | |||||
黄油曲奇的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（25克）、低粉（100克）、白糖（20（减半了）克）、黄油（65克）
1/9. 称好食材
2/9. 黄油软化加糖拌匀
3/9. 黄油打发
4/9. 分3次加入鸡蛋打发
5/9. 筛入低粉
6/9. 拌匀
7/9. 装入裱花袋中
8/9. 挤出花型
9/9. 烤箱上下火190度10分钟即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、保护肝脏等功效；可与西红柿、苋菜、明虾搭配；与甲鱼 、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油曲奇热量36 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克