| 咖喱猪肘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肘 | 克 | 1833千卡 | 171千卡 | 19.11克 | 10.54克 |
| 总量 | 1072克 | 咖喱猪肘热量/卡路里1833千卡 | |||
 热量1833千卡，相当于聚会1222分钟消耗的热量...90 | |||||
咖喱猪肘的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肘（一只）、黄咖喱酱（适量）、盐（适量）
1/6. 准备好黄咖喱酱备用。
2/6. 将猪肘切块。
3/6. 将切块的猪肘汆水。
4/6. 汆水的猪肘重新入锅。
5/6. 加入咖喱酱，加水，加盐调好味道。
6/6. 烧开后文火炖至肉软就行了，香辣鲜美，好吃。
食材功效信息
猪肘的热量171千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有补肾气、健腰脚、补钙等功效；
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营养信息
- 咖喱猪肘热量1833 千卡
- 脂肪10.54 克
- 蛋白质19.11 克
- 碳水化合物0 克
- 钠1050 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾47 毫克