朝鲜冷面的热量和减肥功效

1/6. 淘宝买的半干冷面，连运费七块一斤，能承受得起

2/6. 用凉水泡二十分钟。

3/6. 准备好两个盆，装上半盆凉水，备用。锅里的水开后煮一分半钟就可以，立即先放第一个凉水盆里洗一下再放第二个凉水盆里，这样面就很清爽了，一点不黏腻，一热一凉一激之后，面也增加了韧性。

4/6. 提前兑好冷面汤，白醋，白糖兑成酸甜口，酸多一点还是甜多一点你自己说了算，再加一点点盐，再加入切好的黄瓜丝，西红柿丝和蒜末，用冰镇的凉开水一兑即可。

5/6. 凉水洗过的冷面立即放冷面汤里，拌匀即可。