| 蒜炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 蒜炒肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于曼波舞356分钟消耗的热量...180 | |||||
蒜炒肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、大蒜（适量）、姜片（适量）
1/7. 将煲过汤的猪肉切成片。
2/7. 锅里倒入油放入姜片炒出香味。
3/7. 放入大蒜一起翻炒然后盛出待用。
4/7. 继续使用油锅倒入猪肉。
5/7. 边炒边加入少许生抽与白糖。
6/7. 然后把大蒜姜片重新倒入一起翻炒。
7/7. 炒均匀之后放少许盐与胡椒粉，最后勾生粉芡即可上碟。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、滋肝阴、补虚等功效；可与鸡腿菇、冬笋、南瓜搭配；与甘草、驴肉、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜炒肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克