| 低糖面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 369克 | 低糖面包热量/卡路里1182千卡 | |||
 热量1182千卡，相当于骑马296分钟消耗的热量...240 | |||||
低糖面包的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、高筋面粉（300克）、橄榄油（30克）、红糖（40克）、盐（1克）、发酵粉（2克）、水（120毫升）
1/13. 高筋面粉300克、橄榄油30克、红糖40克、盐1克、发酵粉2克、鸡蛋一个、水120ML
2/13. 先将橄榄油沿转轴倒入桶底，安装搅拌刀
3/13. 装入水、鸡蛋，面包桶的一角放盐，另一角放糖
4/13. 装入水、鸡蛋，面包桶的一角放盐，另一角放糖
5/13. 放入面粉，尽量盖住整个水面，用手指在面粉上按一个小坑，放入发酵粉
6/13. 将面包桶旋转并锁紧，盖上面盖，接通电源，看，运转中的面团
7/13. 和好面后，按暂停，将面团取去，分成四份，揉搓圆形，再放回面包桶
8/13. 和好面后，按暂停，将面团取去，分成四份，揉搓圆形，再放回面包桶
9/13. 完全发酵后，就等着面包烤熟啦
10/13. 烤好了，这次选的浅色，也很漂亮
11/13. 烤好了，这次选的浅色，也很漂亮
12/13. 好漂亮好香呀
13/13. 好漂亮好香呀
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、养血发胎等功效；可与生菜、辣椒、黄豆搭配；与豆奶、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 低糖面包热量1182 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克