| 葱香鸡肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 葱香鸡肉热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于洗车408分钟消耗的热量...180 | |||||
葱香鸡肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（半只）、香葱（2棵）、生姜（4片）、蒜头（2瓣）、朝天椒（1小段）、玉米淀粉（1小勺）、盐（适量）、酱油（适量）
1/8. 鸡肉洗净切块备用。
2/8. 准备配料。
3/8. 鸡肉里面调入玉米淀粉和少许盐捏均。
4/8. 炒锅加油大火烧热，放入配料爆出香味。
5/8. 倒入鸡肉。
6/8. 翻炒至颜色变白，加入一碗清水，调入酱油，加盖大火焖5分钟左右。
7/8. 开盖翻炒几下，撒入葱花即可。
8/8. 装盘即可享用。
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强壮身体、补肾精、补精填髓等功效；可与板栗、油菜、豇豆搭配；与北极虾、海虾、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香鸡肉热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克