| 卡通饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 卡通饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于下坡滑雪20分钟消耗的热量...300 | |||||
卡通饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、面粉（500）、黄油（200）、奶粉（适量）
1/12. 黄油软化后加入糖粉
2/12. 开始打发
3/12. 打发至膨大
4/12. 然后加入 两个鸡蛋 接着打发
5/12. 打发匀后加入面粉奶粉
6/12. 揉成面团后醒一会装入包保带
7/12. 放入冰箱二小时
8/12. 出来后将擀面杖将面皮擀平
9/12. 拿出自己喜欢的模 型按形状
10/12. 一会功夫就按了一盘了
11/12. 按好了装盘上烧箱， 上下火160度10分钟
12/12. 十分钟上色了，烧好了，可香了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与干贝、银鱼、小米面搭配；与豆浆、桔子、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克