| 奶香土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 总量 | 48克 | 奶香土豆泥热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于滑翔飞行45分钟消耗的热量...210 | |||||
奶香土豆泥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋黄（2个）、土豆（1个）、奶粉（1勺）
1/5. 主料
2/5. 土豆洗净去皮，切小丁（越小越好）
3/5. 土豆蒸熟趁热用勺子压碎，蛋黄也压碎
4/5. 蛋黄加入土豆泥中，加入一勺奶粉（宝宝平时吃的奶粉）
5/5. 搅拌均匀直到细腻就可以给宝宝吃啦！奶香味十足！
食材功效信息
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有避免智力衰退、宁心安神、增强记忆力等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香土豆泥热量157 千卡
- 脂肪28.2 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠54.9 毫克
- 钙112 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾95 毫克