| 葡萄干土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 419克 | 葡萄干土司热量/卡路里1363千卡 | |||
 热量1363千卡，相当于循环训练170分钟消耗的热量...480 | |||||
葡萄干土司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、高筋面粉（350克）、白糖（80克）、奶粉（10克）、盐（4克）、水（190克）、酵母（4克）、黄油（40克）
1/8. 按照面包机食谱，先放水，鸡蛋，盐，白糖，奶粉。
2/8. 再加入高筋面粉，在面粉上按个窝，加入酵母粉。
3/8. 盖上盖子，面粉和成面团时，加入黄油。
4/8. 拉开果料盒，加入葡萄干。
5/8. 拉开果料盒，加入葡萄干。
6/8. 标准面包’程序也能把面团拉出膜来哦。
7/8. 标准面包’程序也能把面团拉出膜来哦。
8/8. 面包烤好了。。。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、养血发胎等功效；可与明虾、荠菜、小米面搭配；与茶叶、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干土司热量1363 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克