| 沙茶烤鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 沙茶烤鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于游泳94分钟消耗的热量...600 | |||||
沙茶烤鸡中翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、沙茶酱（适量）、沙茶佐料（适量）、生抽（适量）、生粉（适量）
1/6. 鸡中翅洗净，加入生抽、沙茶佐料、生粉，搅匀。
2/6. 盖上保鲜膜，一般我都是腌至第二天，或者是2个小时。
3/6. 烤盘上摆上锡纸，摆好鸡中翅。烤箱预热，200度，中层，上下火，烤5分钟。
4/6. 五分钟后拿出，刷上一层油。再放入烤10分钟。
5/6. 10分钟后拿出，把鸡中翅用刀都划两个口子，更入味。再刷上一层沙茶酱。再放入烤15分钟。
6/6. 翻过别一面再刷点油。再烤5分钟即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、提高免疫力、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙茶烤鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克