| 油炒胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 油炒胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于刮胡子20分钟消耗的热量...120 | |||||
油炒胡萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（5个）、食用油（适量）、盐（适量）
1/5. 胡萝卜洗净去皮。
2/5. 切成丝
3/5. 热锅放油烧至八成热。
4/5. 下入胡萝卜丝翻炒,要小火慢炒，约三十分钟后，胡萝卜会散发出很香的味道，加少量盐，出锅。
5/5. 成品～～完成喽！宝宝一小碗，其余被大人吃光光。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、抗癌、促消化等功效；可与西兰花、黄豆、莴笋搭配；与木瓜、白萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炒胡萝卜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克