| 趣多多软曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 趣多多软曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于水上排球33分钟消耗的热量...180 | |||||
趣多多软曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（90克）、黄油（70克）、焦糖液（10克）、细红糖（适量）、耐高温巧克力豆（适量）
1/6. 黄油提前室温软化。
2/6. 用电动打蛋器将软化的黄油打至顺滑的状态。
3/6. 将细红糖、鸡蛋、面粉（过筛）、焦糖液、巧克力豆放入黄油中，用橡皮刮刀翻拌均匀。
4/6. 烤盘中铺好油纸，此时烤箱预热175度。
5/6. 用手将软面团分成差不多大小的小团子，放入烤盘中。
6/6. 轻轻按扁。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与羊排、桂圆、玉米搭配；与田鸡、柿子、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 趣多多软曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克