| 麻辣小龙虾噢热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 麻辣小龙虾噢热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于插花493分钟消耗的热量...114 | |||||
麻辣小龙虾噢的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（18）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、八角（适量）、麻椒（适量）、郫县豆瓣酱（适量）、海鲜辣酱（适量）、香菜（适量）、葱头（适量）
1/6. 新鲜的主料！刚从市场买来的，要挑红艳的小龙虾，而且一定要活的，颜色太深的年龄比较大了，壳也会比较硬。在清水里泡一两个小时，用刷子清洗虾壳，再清理虾头的胃嚢和尾部的虾肠。
2/6. 根据个人口味可以调整辣椒的比例
3/6. 在开水里煮熟，不过有些残忍。。。。
4/6. 要多放些油，放入葱姜蒜麻椒八角，再倒入海鲜辣酱和豆瓣酱，炒一会后放入小龙虾，放点糖盐，因为辣酱都比较咸，少放点盐
5/6. 快出锅时放进香菜和葱头，这配菜也会好吃的不得了哦！
6/6. 出锅喽，配点扎啤，味道真心不错！以后再也不会光顾饭店吃这道菜了，自己做的卫生，味道一点也不输给外边。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、通乳生乳、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾噢热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克