| 原味土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 319克 | 原味土司热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡，相当于爵士乐健身操167分钟消耗的热量...360 | |||||
原味土司的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、高筋面粉（250克）、白糖（50克）、奶粉（7克）、盐（3克）、水（120毫升）、酵母（3克）、黄油（20克）
1/9. 原包装箱外面套了一个大纸箱，外面的纸箱打开以后，就看见了面包机的外包装。
2/9. 面包机里外全刚。面杯，搅拌叶片，很方便易用,也很好清理,很喜欢,看起来就很高大上。
3/9. 按照面包机食谱，先放水，鸡蛋，盐，白糖，奶粉。
4/9. 再加入高筋面粉，在面粉上按个窝，加入酵母粉。
5/9. 盖上盖子，设定标准面包，2个小时30分钟。
6/9. 盖上盖子，面粉和成面团时，加入黄油。
7/9. 面包就做好了真的是超大容量，我这个500克的面包在面包桶里直接是太小了，拿出面包桶，到出。
8/9. 晾凉,切片。
9/9. 松软可口的面包土司片。。。。。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、健脑益智等功效；可与海虾、北极虾、圆生菜搭配；与兔肉、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味土司热量1002 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克