| 茄汁香爆虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 213千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 250克 | 茄汁香爆虾热量/卡路里213千卡 | |||
 热量213千卡，相当于压腿85分钟消耗的热量...150 | |||||
茄汁香爆虾的做法共11个步骤
食材主料/辅料
明虾（250克）、葱（1根）、姜（两片）、大蒜（一瓣）、番茄酱（一大勺）、盐（适量）、黑胡椒粉（适量）
1/11. 明虾剪去前爪和胡须，洗净备用。
2/11. 用刀给虾开背，并挑去虾线。开背后的虾能够更加入味。
3/11. 漏筛里控干水份，也可以用厨房纸巾吸干水份。
4/11. 小锅中倒入半锅油，待油热至七八成时小心的下入虾爆炸香。
5/11. 炸酥香的虾控油备用。
6/11. 平底锅少许油将葱姜蒜爆香。
7/11. 挤进适量番茄酱略翻炒一下。
8/11. 番茄酱炒一下更香
9/11. 加入炸好的虾快速翻炒
10/11. 依各人口味调味盐，黑胡椒粉。快递拌匀
11/11. 上桌乘热开动！
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、抗早衰、补肾壮阳等功效；可与大葱、豆苗、鸡蛋搭配；与南瓜、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 茄汁香爆虾热量213 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠119 毫克
- 钙75 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾238 毫克