| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于循环训练117分钟消耗的热量...480 | |||||
麻辣小龙虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（3公斤）、生姜（一大块）、独子蒜（8个）、盐（适量）、料酒（500克）、生抽（适量）、老抽（适量）、花椒（适量）、辣椒粉（适量）、辣椒片（适量）、胡椒粉（适量）、孜然粉（适量）
1/9. 将虾头拔掉，取出虾尾
2/9. 拔下虾钳
3/9. 将花椒，辣椒粉，辣椒片，孜然粉，胡椒粉炸辣椒油
4/9. 油烧热，倒入虾尾，虾钳
5/9. 加入生姜，大蒜
6/9. 加入辣椒油，生抽老抽等所有调料
7/9. 倒入料酒，烧开
8/9. 慢慢煮开，把汤汁收干
9/9. 把汤汁收的差不多的时候，装盘
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、提高免疫力、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克