| 火龙果果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 102千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 火龙果果冻热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于看电影102分钟消耗的热量...60 | |||||
火龙果果冻的做法共9个步骤
食材主料/辅料
火龙果（200克）、吉利丁片（14克）、白砂糖（适量）
1/9. 火龙果去皮后切丁。
2/9. 两片吉利丁片用冰水浸泡软。
3/9. 把切丁的火龙果放入搅拌杯内倒入200毫升开水。
4/9. 搅拌成果汁。
5/9. 把搅拌好的火龙果果汁倒入锅中加热。
6/9. 加热适量糖搅拌至糖融化关火。
7/9. 把泡软的吉利丁片让人锅中，搅拌至融化。
8/9. 杯子中加入适量火龙果果肉。
9/9. 把火龙果果汁倒入杯子中，晾凉至温热放入冰箱冷藏过夜即可食用。
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、降低胆固醇、预防大肠癌等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果果冻热量102 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克