| 杏仁粉苏打饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 72千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 杏仁粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 总量 | 35克 | 杏仁粉苏打饼热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡，相当于擦玻璃43分钟消耗的热量...180 | |||||
杏仁粉苏打饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（20克）、杏仁粉（15克）、面粉（200克）、苏打粉（2克）、酵母（2克）、牛奶（120毫升）、黄油（10克）、盐（5克）、白糖（5克）
1/9. 食材都准备好了。
2/9. 热好的牛奶温度在40度，放入无盐黄油，苏打粉，玉米粉，酵母搅拌。
3/9. 杏仁粉倒入面粉中搅拌均匀。
4/9. 把牛奶混合物倒入面粉中，搅拌，和成面团密封醒一下！嘿嘿。
5/9. 二十分钟后，把面团揉的光滑点。
6/9. 擀成饼的厚度取决于你想要厚点的饼干还是薄地吃起来脆点的呵呵，由于我加入了杏仁粉面片颜色有点黑，里面有小黑点是杏仁粉呵呵。
7/9. 用饼干模具压膜，我买的是小猫头和小鱼，离吃上饼干不远了啊嘿。
8/9. 来张效果图嘿。
9/9. 刷好盐水放置一会儿入烤箱，200度十分钟就哦了。
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有血虚津枯、治疗便秘、止咳等功效；可与芝麻、核桃、白果搭配；与板栗、小米面、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁粉苏打饼热量130 千卡
- 脂肪12.36 克
- 蛋白质13.86 克
- 碳水化合物144.85 克
- 钠6 毫克
- 钙248 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾728 毫克