| 木糠蛋糕杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 284千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 总量 | 60克 | 木糠蛋糕杯热量/卡路里284千卡 | |||

1/5. 用和面棍压碎消化饼干,过筛。

2/5. 淡奶油放冷藏室12小时以上,打蛋器打发至8成。边打边加入糖粉和炼奶,加多少看个人口味。(边做边偷吃嘛~大家懂的~)做成奶油糊

3/5. 铺一层奶油糊,再铺一层饼干碎,相隔着来就行了。铺好好放冰箱冷冻室,半小时后就能吃了。

4/5. 放上叶子装饰~ 连嘴刁的老公都说味道不错呢。

5/5. ps.240ml的淡奶油可以做两个木糠蛋糕杯咯~
消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;