| 提子面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 64千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 提子 | 克 | 68千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 高筋面粉 | 克 | 794千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 424克 | 提子面包热量/卡路里926千卡 | |||
 热量926千卡，相当于画画206分钟消耗的热量...270 | |||||
提子面包的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（45克）、提子（适量）、高筋面粉（220克）、水（110毫升）、白糖（25克）、即发酵母（1.5克）、无盐黄油（20克）、盐（2克）
1/13. 准备好所需要的材料
2/13. 面包机是晚上的时候清洗干净的,所以直接放水
3/13. 加入一个鸡蛋大约45克,说明书是说60克,我家没那么大个蛋,所以用小的了
4/13. 加入白糖
5/13. 加入盐
6/13. 加入高筋粉
7/13. 在高筋面粉中间挖个洞放入酵母,然后用面粉盖住
8/13. 选择菜单2和风英式-中烧 -重量500g
9/13. 在和面大概20分钟的时候再加入黄油继续和面程序
10/13. 等到面包机进入发酵二
11/13. 对卷好继续发酵
12/13. 发酵最后和序完成时刷一层蛋液
13/13. 自动烤半小时面包完成后晾凉即可享用
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与圆生菜、羊排、丝瓜搭配；与红薯、味精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
提子的热量43千卡（每100克）；具有补气血、强筋骨、补益气血等功效；可与糯米、山药、橙子搭配；与龟、海鲜、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 提子面包热量926 千卡
- 脂肪11.37 克
- 蛋白质25.06 克
- 碳水化合物83.55 克
- 钠145.3 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.15 毫克
- 钾242 毫克