| 猪扒三文治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪头肉 | 克 | 1406千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 425克 | 猪扒三文治热量/卡路里1505千卡 | |||
 热量1505千卡，相当于乐队演奏376分钟消耗的热量...240 | |||||
猪扒三文治的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪头肉（适量）、鸡蛋（适量）、方包（适量）、油，孜然粉（适量）
1/3. 猪扒肉
2/3. 鸡蛋
3/3. 最后可乐
食材功效信息
猪头肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润燥、补虚等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与银鱼、北极虾、圆生菜搭配；与甲鱼 、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪扒三文治热量1505 千卡
- 脂肪40.31 克
- 蛋白质27.16 克
- 碳水化合物1.82 克
- 钠199.5 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾300 毫克